邓超选的是引体向上，angelababy是强力皮筋，宁羽则是选择难度颇高的杠铃，只是他试着把杠铃举起来的时候，突然发现，有些吃力，尝试好几次，最终还是把杠铃无力的放下来，而这举动，自然逃不过一直把视线放在他们身上的其他两队的成员。
陈赫首先发难，起身指着宁羽笑道：“你昨天晚上到底干什么去了，怎么连这个都举不动？”
不仅是陈赫，其他人也是一脸赞同，宁羽没来时他们试过，知道举这杠铃是困难了些，但也不可能弱到这样吧？
音乐伴奏暂停，欧弟很快接过陈赫的话匣子，接着陷害，一副了解内幕的样子开口：“我也感到奇怪，不过听说首尔的夜生活挺丰富的，现在我就不奇怪了，对此，我只能说宁羽啊，虽然还年轻，但是要注意健康，年轻是不是用来挥霍的。”
光说不算，他还上前拍了拍宁羽的肩膀，一副苦口婆心的样子边上的笑声更大了。
宁羽有种百口莫辩，他垂头后又无力的抬起笑道：“你们这样真的好吗？虽然国内对节目不限级，但是我们有些东西还是不需要搬出来说比较好。”
王丽坤和angelababy顿时捂嘴笑着，陈赫和欧弟也有尴尬之色，急忙到镜头前抓耳挠腮的极力辩解，但让他们轻易的放过宁羽，也是不可能的。
“那你也要跟我们解释清楚脸色这么惨白是怎么回事，不然，昨天没和我们在一起，今天连这个杠铃都举不起来，真的很让人怀疑。”陈赫回到边上的位子后，有些羞恼开口。
宁羽也知道躲不过去了，只得道出实情：“事情是这样的，昨天回去的时候跟导演组说回去工作的嘛，事实确实是这样，因为时间比较紧张，所以回去之后，便一直都在拍摄mv，直到今天早上过来。”
王丽坤一下瞪大眼睛，眼神中闪烁着难以置信，angelababy也是，不过她的注意点不在这上面。
只见她有些丧气的直接坐在地上，低头无力的道：“完了，本以为宁羽在今天的竞赛中会是杀手锏，但现在看来，是拖后腿的。”
突如其来的一句话，把刚才的情境破坏的一干二净，众人大笑，宁羽也是，只是他随后顺着angelababy话语失笑开口：“能不能有些同情心，最起码说声辛苦了好不好？我制造一场苦情剧化解刚才的尴尬容易吗？”
angelababy没有理会宁羽，撂着脸子瞥了一眼宁羽道：“弱就是弱，别给自己找借口。”
边上人的笑声更大了，宁羽现在才发现，和刚才一比，现在的自己才是百口莫辩，真是一失足成千古恨。
从地上爬起来，宁羽道：“看来，我要是不拿出点实力，以后就一直钉在耻辱柱上了。”
说完，他便开始
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